硬核实用指南,助你完成2019年度计划

本文来自微信公众号:红杉汇(ID: Sequoiacap),编译:洪杉

[ 编者按 ] 春节假期已经结束了,很多人都返回到了工作岗位上,摩拳擦掌、信誓旦旦地准备开启自己的2019年度计划。

但是,回顾一下2018年的计划,你确定都完成了吗?是不是有些计划仍在原地踏步或者已经半途而废?别担心,现在正是拯救你的年度计划的好时机,如果你认真读完这篇文章的话。

本文的作者会讲述自己是如何通过“明确的、可量化的目标”和“社交监督”两个核心,完成了年度目标,并且收获了目标之外的成就。

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我们即将介绍的这个系统,能让你把新年的精力投入到能真正达到的、明确的目标,以及让你在这个过程中超越自己。

我相信,如果做得好,年度计划既能反映问题,又能分清轻重缓急,还能为未来要达到的成就做出一些承诺。

关键是“如果做得好”这一部分。

两个核心点是明确的、可量化的目标和社交监督。

定义好的目标

决心和目标是两个非常不同的概念。

决心通常是模糊的陈述,目标应该尽可能精确化和可量化。目标本质上是双重性的——目标要么实现,要么未实现——其实现条件应该清晰和简单。

例如,许多人把“多锻炼”或“减肥”当做决心。即使是“每周去健身房3次”也仍然不够明确、不够双重性,不足以成为好的目标。

▨ 好的目标没有永久的失败条件,只有永久的成功条件。

这样,与锻炼相关目标的更好例子应该是“举重达到300磅”、“25分钟内跑完5公里”或者“体脂率低于15%”。

所有的这些目标都是可量化的。这些目标一旦完成,就可以从目标清单中划去(不像“每周去健身房3次”)。

带有失败条件的目标会让我们很快失去动力。我上周才去健身房2次?好吧,反正也没有达到目标。

▨ 把决心转化为目标

我们一起来看看其他一些常见的决心,看如何把它们转化为目标。

● “多读书”可变成“至少读15本书”。

● “学弹吉他”可变成“能用吉他弹5首歌”。

● “存钱”可变成“储蓄账户上至少存下1万美元”。

▨ 具体化:专注的力量

一个普通的新年计划,它的具体量化程度因人而异。

许多这些目标都因为量累积起来了而带给你额外的好处,例如“X本书”和“Z美金”。

每次你读完一本书或存了一笔钱,基本上就完成了一个小目标,并获得了一种小小的成就感,以及一种离最终目标越来越近的清晰感受。

▨ 保持简单,追求冲劲

好目标的另一个重要方面是保持目标简单!

比尔·盖茨曾说过:

大多数人高估了自己一年能做的事情,而低估了自己十年能做的事情。

有远大的长期目标非常重要,并具有价值,尤其是,它能作为灯塔指引我们的总体方向。

▨ 要选择的目标的数量和类型

有些人建议每个“生活领域”只选择一个目标,例如职业、人际关系等。

想成为一名作家吗?设定两个目标并没有什么错,比如“发表20篇文章”和“发表1篇至少能吸引1000名读者的文章”。

你应该最了解自己,并且能够弄清楚什么适合你,什么不适合你。

重视社交监督的力量,

并找到一个好伙伴

现在要添加让这种方式如此成功的第二个关键因素:社交监督。

一旦你把目标说出来,告诉别人,它就变得具体多了。放弃目标会带来更多后果。

▨ 选择一个目标伙伴

你可能有一些不愿公开分享的目标。或是与工作相关,有些敏感而不能公开发布的目标。只和一个好朋友分享和讨论这些目标,会容易得多。

如果你已经知道自己的目标,可以早点和目标伙伴分享。月底的定期电话会议也是一个很好的机会,可以“正式”交换目标清单,并全力以赴。

▨ 定期讨论

定期讨论可以当面进行,也可以通过电话进行。

在这些电话会议中,我们逐一讨论目标清单、进展情况、下个月的计划,并讨论任何可能出现的风险或疑虑。

这些会议迫使你反思你已经(或还没有)取得的成果,通过回忆并与朋友分享,也让你得到关于如何改善或克服某些障碍或挫折的反馈。

给别人好建议其实很容易,遵循你所知道的好建议很难。

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